Präsentation: Rudertechnik & Befehle

Samstag 08.02.2020

16:00 Uhr Ruderbefehle

17:00 Uhr Rudertechnik

Ort: Kölner Ruderverein von 1877 e.V. (Rodenkirchen)

 

Ruderbefehle

  • Befehle
  • Anwendung

 

Rudertechnik

  • Grundbewegung
  • häufige Fehler (Ursachen und Lösung)
  • Einstellung (u.a. Stemmbrett)
  • Technikübungen

 

Ende ist ca. 19:30 Uhr. Hierbei wird u.a. auch viel auf dem Ergo und mit Skulls gezeigt.

Wir freuen uns über viele Teilnehmer.