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Präsentation: Rudertechnik & Befehle

Samstag 08.02.2020

16:00 Uhr Ruderbefehle

17:00 Uhr Rudertechnik

Ort: Kölner Ruderverein von 1877 e.V. (Rodenkirchen)

 

Ruderbefehle

  • Befehle
  • Anwendung

 

Rudertechnik

  • Grundbewegung
  • häufige Fehler (Ursachen und Lösung)
  • Einstellung (u.a. Stemmbrett)
  • Technikübungen

 

Ende ist ca. 19:30 Uhr. Hierbei wird u.a. auch viel auf dem Ergo und mit Skulls gezeigt.

Wir freuen uns über viele Teilnehmer.

Terminübersicht 2020

Hier findet Ihr eine Auswahl der Termine für das Jahr 2020.

 

23.02.2020 Rodenkirchener Karnevalszug zusammen mit dem KRV

28.03.2020 Kölle Putzmunter – Großer Rheinputz

April.2020 Wettkampf schnellste Klasse Deutschlands

20-24.05.2020 Rudertour Mosel 

04-05.06.2020 Middelburg Ruderfahrt

06.2020 Sommerfest (genauer Termin wird noch bekannt gegeben)

16-19.06.2020 Ruder Projektwoche

23.06.2020 Olympic Day

18.07.2020 Kölner Stadtachter/ Lichter

12-15.08.2020  Möhneseefahrt

03.10.2020 Marathon Rudern

11.2020 Kölner Schülerregatta

14.11.2020 7. KRV Ergo-Cup 

Dezember.2020 Weihnachtsfeier (genauer Termin wird noch bekannt gegeben)